Step by Step – Bewegter Alltag an der FLS

„Als Einstieg in einen aktiven Lebensstil empfehlen Wissenschaftler mehr Bewegung im Alltag. Die einfachste und preisgünstigste Form der Bewegung ist das Gehen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, wenn sie fit bis ins hohe Alter bleiben möchten. Da kein Mensch täglich seine Schritte zählt, wissen viele von uns gar nicht, ob sie sich im Alltag ausreichend bewegen und auf wie viele Schritte sie täglich kommen (Ärztekammer, 2015)“.

Dank eines vierstündigen Sportprojekts in der Berufsfachschule (BFS 10.81) wissen wir nun ansatzweise, ob das Kollegium und die Schülerschaft der Friedrich-List-Schule den Empfehlungen der WHO gerecht werden. An dieser Stelle kann Entwarnung gegeben werden.

Im Rahmen einer Unterrichtsreihe zum Thema „Alltagsbewegung als Beitrag für eine gesunde Lebensweise“ im Unterrichtsfach Sport zählten die Lernenden die absolvierten Schritte und Treppen einzelner Klassenverbände (Teil- und Vollzeit) sowie Einsatzpläne ausgewählter Lehrpersonen. Mit Interesse und sportlichem Engagement gingen die Sportlerinnen und Sportler der BFS die jeweiligen Pläne ab.

Hier die Resultate im Überblick:

In der Gesamtheit bedeutet dies:

Die Resultate sprechen für sich. Hinzu kommen Extrawege, die durch den normalen Unterrichtsbetrieb nicht erfasst werden können (Toilettengänge, Kiosk an einer anderen Schule, Gänge zum Auto in den Pause, Vergesslichkeiten etc.). Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Bewegungen im Alltag oftmals nicht wahrgenommen werden, aber bei einem bewussten Umgang gesundheitsdienliche Beiträge leisten können.

Abschließend noch einige Kommentare der  projektdurchführenden Schülerschaft:

Robert Lecher
Stand: 06/2015